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想要美白多吃什么食物好呢?

女 | 26岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：皮肤一直都很容易晒黑的,前几天出去玩了一趟回来,就发现自己皮肤很黑,明海一点光泽都没有了,用了点护肤品也没有什么效果,就想让自己一直都是白白的,不知道平时吃些什么食物好啊,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-06

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品

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