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老是脱发吃什么对头发好呢?

女 | 25岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：我平时特别喜欢玩手机,有时候到了晚上11点多还是不困,特别精神,老是玩到一两点才睡觉,洗头发的时候发现头发一抓就掉好多,梳头发的时候也是,地板上都是头发,看着很吓人,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-06

你好，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

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