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抑郁应该怎么放松?

女 | 18岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：就是因为考试没有考好,所以最近我很难受,得了抑郁,整天都是躺着不说话,一直发呆,也不喜欢出门,同学们过来看我这样,都在一直不停的劝我,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-06

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

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