问题描述：大腿粗,小腿粗,要用什么快速的瘦腿方法才能解决这个问题
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-07
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
