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肾虚的症状有哪些,弯腰30秒后站直就觉得腰痛,偶尔小腿无力

女 | 19岁 2018-10-07 有2个回复

问题描述：肾虚的症状有哪些?弯腰30秒后站直就觉得腰痛,偶尔小腿无力,晨跑的时候腹部痛,这些是肾虚的症状吗

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回答

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-07

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-07

你好，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。

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