问题描述：最近一直在减肥,可是昨天还是忍不住吃了培根奶油面,对减肥有没有什么影响,请告知,
李小可
已帮助网友：1821 2018-10-07
健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食+积极锻炼,这个方法你要牢记,减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利,
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-07
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
