啤酒酵母粉吃法
女 | 26岁
2018-10-07
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问题描述：女大家好,我前两天买了绿源粉粉香的薏仁粉,黑木耳粉,啤酒酵母粉,绿茶粉,红豆粉,魔芋粉.因为现在已经到了中年,担心自己太胖会留下一些健康隐患,所以想减肥.在杂志和网上看到这些粉粉会减肥美容等,所以买了.现在:这些粉粉怎么搭配食用?需要节食吗?一般都在什么时间食用?
回答
啤酒酵母粉减肥原理
一,减少脂肪的摄入: 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,是时优质膳食纤维可增加饱腹感,让人感觉不饿,防止吃太多食物（淀粉类,脂肪类）,既保证充足营养,又减少脂肪和热量的摄入；
