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我睡眠质量不好,特别容易被吵醒甚至被别的声音吓醒,易疲劳

女 | 20岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述：我睡眠质量不好,特别容易被吵醒甚至被别的声音吓醒,多梦,易疲劳,脾气差

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-08

睡眠质量不好跟自己的心情以及体质有很大的关系，要注意保持好的生活规律，多休息
睡眠质量不好会容易疲劳多梦，脾气差的，自己多调理一下吧，应该是没有太大问题，可以早睡早起，多跟人交流，放开自己的心来

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