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老是脱发疾病患者要怎么饮食

女 | 24岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述：一直感觉头发不是很好,最近一段时间出现了脱发的症状,每天头发都要掉很多,感觉很是难看,我使用了很多的办法根治没有效果,如何饮食才好,

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-08

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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