问题描述：面色晦暗,愿意生闷气,月经量少,呈黑色,月经周期长,有时闭月,气滞血瘀怎么样调理?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-08
你平时以喝生姜红塘水,最好再加上大枣和山楂这样可以活血化瘀,温经散寒,同时可以尝试食疗法:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤,每天一次,坚持有效,经期不要食生冷的食物,多喝点玫瑰花茶,疏肝行气解郁.
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-08
多吃活血的食物:红枣,薏苡仁,红豆, 多喝热水注意经期保暖,如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质,
