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导致失眠的原因有哪些呀?

女 | 18岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述:在今年的夏天就要高考了,自己的目标很高,现在正在加紧时间复习,妹天都要很晚才睡觉,可是竟然睡不着了,有的时候自己觉得很郁闷,在白天的时候没有精神,影响到了学习,导致失眠的原因有哪些呀,

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李小可

已帮助网友:1821 2018-10-08

你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因