您的位置： 99健康问问 >内科 >失眠日常怎么样护理的

失眠日常怎么样护理的

女 | 40岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述：已经有一段时间了,就是失眠睡不着觉呢,特别的难受,翻来翻去的,而且工作的时候,感觉也没精力了,脑袋昏昏沉沉的,太难受了,起来

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-08

你好，1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。