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更年期综合征日常多吃什么才好呢

女 | 52岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述：最近一段时间失眠多梦,非常的难受,而且就是头晕的厉害呢,脾气也是变得特别的暴躁,感觉自己像是变了一个人一样,去医院检查了一下是更年期综合征

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-08

你好，更年期妇女出现肝肾阴虚、内热偏旺的综合征候群时，还宜服食芝麻、首乌、海参、鳗鲡、蛙肉、龟肉、猪肾、猪心、蜂王浆、西洋参、沙参、当归、藕、食用菌、各种河鱼新鲜蔬菜水果等。若兼有肝热偏重者，还宜吃些菊花脑、芹菜、马兰头、黄瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、蕃茄、菠菜、胡萝卜、菊花、决明子等。

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