气血两虚怎么样调理
女 | 22岁
2018-10-08
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问题描述：22岁,从小身体就不好夜晚起夜,手脚冰凉,现在产后7个月尿频,手脚冰凉,腰和趾骨也还痛,每天早上起床没精神还想睡,手脚发软,一饿就会头晕,早上严重点,平时吹起也会头晕,容易上火,牙龈萎缩,饭吃多一点就发呕想吐
回答
对两虚之体的食补可分别选用上述补气,补血,补阴,补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补,更应根据虚弱的轻重交替选服,通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虚则补之,实则泻之”,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利
