问题描述：小腿浮肿 早晨还很好 一旦走路稍多一点就特别粗 左小腿还比右小腿粗,怎么办才好?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-08
晚上睡前躺着床上,抬起臀腿做空中踩单车动作,200下,然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上),往两侧使劲张开再合上,就像剪刀开合一样,做3组,每组10下,锻炼大腿的内外侧肌肉,减少脂肪堆积,保持了大腿的平衡性和对称性,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-08
其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始,方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛,浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环,
