问题描述：用的是御淑堂减肥组合 一个星期我就瘦了4斤, 没发现什么不好的反应,就是平时还有什么要注意的吗?
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-08
啤酒酵母粉有一定效果,但主要还是靠运动减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-08
药物减肥都是有副作用的,减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平,
