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失眠,没劲,做梦

女 | 28岁 2018-10-08 有4个回复

问题描述：每天晚上很晚都睡不着,早上六点左右就醒了,睡得迷迷糊糊的～起来感觉算是没劲,酥麻酥麻的感觉～晚上睡着就做梦～

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2018-10-08

您好，症状不排除是神经衰弱引起的，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-08

你好你的情况是脑神经的衰弱导致的你需要积极的治疗的为好你不要大意的
我建议你到医院采用针灸和服用安神补脑液的办法进行治疗的为好
以上是对“失眠，没劲，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-08

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-08

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。