问题描述：怎么样防止跑步猝死?要注意什么吗
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-08
基本上正常跑是不会有这样的情况的有这样的情况很特殊1,本身并不利于运动,如有心脏病,哮喘之类的,或是本身忌热忌寒等等特性,2,运动前后并没有认真开始和首尾比如运动前吃了太多的东西,没有做热身运动,运动后直接大口喝凉水等等3,运动中不注意运动方法,使自己能量或氧气无法进行有效的循环和吸收
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-08
1慢速跑,勿快跑2心率表监测,安全3速效救心丸备好4有教练或朋友陪同,以备万一,5心脏一旦不适,就不能跑步或马上停止,
