皮肤干燥怎么保养
女 | 34岁
2018-10-08
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问题描述：干性皮肤,皮肤干的比较厉害,但是我自己又怎么保养,现在情况越来越不好了,我也用过很多的保湿产品,但是效果不大,怎么保养?
回答
皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙.多喝水质好的温凉开水,用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分,多用滋润的浴液,橄榄油中的维生素对皮肤干燥过敏有不错的疗效,
皮肤护理,气候干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重,及时的做好护理可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用,多吃富含维生素A的食物和蛋白质含量高的食物,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等；日常生活多饮开水；忌食辛辣刺激性食物,
皮肤干燥较常见,特别是中年以后,常见的原因是天气寒冷和频繁洗澡,洗澡洗掉了皮肤表面的油脂,使皮肤干燥,干燥的皮肤容易受刺激,常常瘙痒,有时会蜕落小鳞片和鳞屑,脱屑常常出现在下肢,治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润,减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂
根据你叙述的情况,我们建议你平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽,
要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等,
