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便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的；以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,也可以口服6合维生素治疗
脾阳虚通常是因为饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致,可表现为食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按、四肢不温、大便稀溏等现象,
指导意见:对于脾阳虚需要辨证清楚后使用中药调理,通常是使用小建中汤、苓桂术甘汤、实脾饮等方剂治疗,
