问题描述：我比较喜欢吃牛肉 但是我又担心会长胖,这种食物吃多了的话会不会长胖呢,请能及时为我解答,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-08
这种食物含热量比较高,含脂肪也比较高,吃多了会对减肥不利的,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-08
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.减肥就是要贵在坚持!
