回答
1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要,多吃奶制品及含钙高的蔬菜,钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素（经国家权威机构检测）,补钙不过量,安全有效改善各种缺钙症状,改善骨质疏松与骨质增生首选产品,三瓶可以看到骨质疏松得到改善,
2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法
3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳,在天气晴好,阳光充足的时节里,多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴,这能有效的缓解骨质疏松症状,
1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要,多吃奶制品及含钙高的蔬菜,钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素（经国家权威机构检测）,补钙不过量,安全有效改善各种缺钙症状,改善骨质疏松与骨质增生首选产品,三瓶可以看到骨质疏松得到改善,
2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法
3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳,在天气晴好,阳光充足的时节里,多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴,这能有效的缓解骨质疏松症状,
