问题描述：有贫血的毛病,已经好几年了,每年都喝些补血的保健品,女孩子贫血吃什么好?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-08
要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足,其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-08
一般贫血的话,可以用些驴胶补血颗粒或健脾生血颗粒这些,还有平时要格外注意饮食的营养,平时可以吃一些阿胶、红枣、龙眼这类补血的东西,
