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是否抑郁症,怎么办

女 | 37岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述:脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样,记忆力减退,一天的事情多了,我都找不到头绪,该做那一件,做事没有逻辑性,睡眠不好,乏力身体软、下班回家后什么都不想干,感觉自己好像得了大病一样,“性欲减退,而且感觉到每天都很疲惫,我工作也不累,怎么办呢?有时自己打自己都不感觉痛,好像麻木一样

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-10-08

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功
,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。