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您所患神经失眠跟您思虑过多,长期潜意识里神经紧张有一定关系,建议您喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多户外运动,保持良好心情,中医上讲,失眠障碍主要是七情所伤导致人们气血、阴阳失和、脏腑失调、心神不宁,不能入睡,所以时时保持心情舒畅远离负面心境影响是最重要啦.但是生活呢不可能处处顺境的,只有处处为人善理解,善容忍,善施舍才能根本保持心情舒畅,达到睡眠安稳,中医治疗方面,若是调理对症自然优于西药的短时间控制,毕竟标本兼治才是患者想要的,可以去当地正规中医院就诊,自己莫要乱吃药,以免耽误病情,希望对您有帮助,祝您健康!
