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脾湿与肥胖

女 | 31岁 2018-10-08 有2个回复

问题描述：可是一直不瘦,找了中医看了下,说脾虚痰饮肥胖,大便三四天一次,月经也总是往后推迟差不多一个月的时间,我只有喝清肠茶才会每天去一次厕所,要不就不去,也不想去,我要不要吃点什么药调理调理?身高1米6 体重130斤,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-08

想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,
个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-08

减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,

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