记忆力差,全身没力
女 | 22岁
2018-10-08
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问题描述：总感觉不管学什么,听什么,看什么,读什么,后面是一点都记不住,导致在**常常挨骂,领导刚刚讲完几分钟,后面问我全都不记得了,发现现在记忆力特别差,而且每天上班都感觉全身没力,没精神,而且很多时候经常注意力不能集中
回答
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。
菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。、
以上是对“记忆力差，全身没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
