问题描述：孕妇最重要的就是和不能缺钙,不知道孕妇吃什么东西补钙的效果最好啊?当然除了吃钙片这知道的
汪琳琳
已帮助网友：4404 2016-06-20
建议吃碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝,多吃些排骨汤及动物肝脏,孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等,孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量
曾玲玉
已帮助网友：1404 2016-06-20
建议口服哈药生产的盖中盖,还可食补:多吃排骨,喝点大骨头汤都可以补钙的,从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克,
