问题描述：有轻微腰椎间盘突出,平时要有点酸,想锻炼出腹肌,应该怎么锻炼?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-09
您好，一般这种情况的话可以进行仰卧起坐等方式进行锻炼。注意好规律作息，适当进行腰部方面的按摩治疗护理，但是不要太过于激烈就可以的。
