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你好，孩子爱感冒，说明抵抗力低下，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
以上是对“孩子爱感冒..补充点什么维生素呢.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子爱感冒的情况是免疫力低的表现，通常和孩子平时偏食，挑食，不注意保暖等而容易引起感冒现象，而吃维生素C是有增强抗病能力，通常是通过多吃水果蔬菜补充较合适。
建议提高免疫力，可以服用白蛋白，平时多运动锻炼，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多喝水，可以服用板蓝根颗粒预防，保持心情舒畅。注意保暖穿衣服，以防着凉。
