问题描述：三餐正常吃加上运动能减肥吗?三餐正常吃加上运动能减肥吗?三餐正常吃加上运动能减肥吗?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-09
你说的这种情况可以减肥，三餐中早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要尽量少吃或者只吃水果蔬菜之类的，再加上适量的体育活动应该有成效，重在坚持
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-09
考虑为想通过运动减肥。建议：正常吃饭，增加运动量，特别是有氧运动，可以有效减肥，还能增强体质。
