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孩子出现体质弱后该怎么加强锻炼?

女 | 8岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：我家孩子从小体质就十分的虚弱,动不动就爱生病,后来就想着这样下去孩子以后发育会有影响就带着去看了检查说是孩子缺少了维生素导致的体质弱,加重孩子锻炼可以改善目前的状态,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-09

你好，可以让孩子运动可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给孩子做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。充分休息能使孩子的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

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