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怎么样减肥健康呢?

女 | 26岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：我生完孩子快一年半了,身体发肤让我觉得身自卑,以前没生孩子前才96斤,现在一百三十斤,我很苦恼又该怎么减肥好,看到许多吃减肥的产品出问题的,什么样的减肥健康啊,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-09

你好；1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。　　2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法　3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。　　4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

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