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最近感觉自己记忆力明显下降

女 | 31岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述:今年才31岁,以前记忆力可好了,什么事情都可以记住,不管做什么事情都可以得心应手,但是最近不是了,差不多有快半年了,我总是稀里糊涂的,记不住事,还丢三落四,感觉很力不从心,忘记关水龙头,有时候还会偏头疼,老是为了想一个字怎么写还要想很久,很多人都想不起来

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-09

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,促进恢复正常。