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有什么好的运动办法可以缩阴?

女 | 28岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述:已经生了孩子有一年多了,可是一直以来总是会出现阴道很松弛的现象了,好像没有恢复好一样的,现在性交的时候总是没有高潮了,老公也没有什么兴趣了,现在很想要缩阴,

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-10-09

你好,想缩阴首先平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧,停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。