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用什么方法可以美白全身?

女 | 27岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：最近总是感觉自己这段时间变黑了,因为这段时间报了驾考,所以每天都要去驾校练车,熬点真的很难受,在车里很闷热还晒人,每天到家看到自己的身体就觉得快成黑煤球了,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-09

你好，饮食很重要的,可以从内到外改善.1多吃水果蔬菜,但注意少吃木瓜,芹菜等容易激发黑色素的.2每天至少保证8杯水,可以使皮肤湿润,同时加快代谢,有助于排毒.3每天都摄取适量坚果,有很多人喜欢坚果,也有很多人不喜欢,坚果里有很多微量元素,对皮肤和身体都很有好处.

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