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如何来做缩阴运动的呀

女 | 23岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：我这些时间和老公过性生活的时候,发现阴道内都变得有些松松得了,没有以前的快感,会不会是自己刚生完小孩导致的阴道松,想做些缩阴运动来改善下,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-09

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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