问题描述：月经不准特别愿意出汗,暴躁不知道到是否更年期了,应该吃些什么药
赵雅
已帮助网友：2516 2018-10-09
女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。
