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强迫症患者平时需要怎么自我治疗?

女 | 33岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：这段时间**总是加班可能是压力太大的原因,我做什么事都要反复的去重复做,总是感觉自己做不好,同事们都说强迫症了,有时候还会要求别人必须按照去做,所以真的得了怎么办啊,

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-09

你好。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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