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消化不好怎么注意饮食?

女 | 26岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：最近胃口变得很差,总觉得吃的食物都消化不了,堵在胃里面很不舒服,现在一直在想怎么办这个问题,是否要注意下平时的食物?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-09

你好，饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,

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