问题描述：我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?!
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-09
你好，建议平时深刻认识过度手淫严重危害下定决心节制，平时适当的减减压，可以选择运动，交友，聊天等宣泄性压力
