您的位置： 99健康问问 >内科 >大学生女生减肥...........

大学生女生减肥...........

女 | 20岁 2018-10-09 有2个回复

问题描述：吃完午饭吃了哈蜜瓜只是这一次会长胖吗............................................................

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1819 2018-10-09

你好，是否会肥胖可是不能够单纯凭借一次吃的多之类的情况来确定的
你要减肥建议平时主食不要吃太多。两餐之间适当吃点水果是可以的。不吃油腻的、宵夜零食。多锻炼为主。每天有40分钟以上锻炼。建议是HIIT运动或者是适当无氧配合有氧运动为好的。注意坚持。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-09

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。