问题描述：我手淫5年了感觉自己变笨了记不住东西思维能力也越来越差还能好吗该怎么好
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-09
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
