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我还想再长高,希望给点建议

男 | 16岁 2018-10-09 有2个回复

问题描述：今年九月份满十六了男现在才一米七有老是频繁的熬夜饭每天一顿可以吃两到三碗始终都长不胖家人都说我饭都吃跑了现在很纠结

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-09

您好，从叙述的情况看，16岁，身高170cm，这个情况应该还会长高的。
这个年龄是在发育期内，平时饮食要均衡，不要偏食，多运动，如跑步、体操、游泳等，不宜做举重类的运动。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-09

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
防止偏食.保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。

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