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最近工作上特别累,但是晚上休息又失眠

女 | 22岁 2018-10-09 有2个回复

问题描述：最近工作上特别累,但是晚上休息又失眠,晚上十二点睡下,三点就醒了,然后就睡不着了,头晕晕乎乎的,想睡就是睡不着,这是什么原因啊

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-09

多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-09

压力大是会导致失眠症状出现的。
你的情况如果持续时间长了，可以考虑口服如参芪五味子、谷维素调理下，同时注意适量锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情。

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