问题描述：个有点内向的人不自信的人害怕人多的地方
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-09
你好，据你所述，你有社交恐惧症倾向，多是心情太紧张导致的。建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，祝你成功。
