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进行减肥的时候需注意什么事?

女 | 23岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述:身体肥胖的情况让我感觉到更加的痛苦了,现在我还是会有一种自卑的情况的,特别是我肥胖的情况让变得也是特别的丑了,想进行减肥了,可是不知道在减肥期间要注意什么事,

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-10-09

你好,对于最合理的减肥方法一定要重视,合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,重在坚持,持之以恒。