您的位置： 99健康问问 >内科 >更年期综合征怎么样有效的缓解呢?

更年期综合征怎么样有效的缓解呢?

女 | 57岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：最近看见谁都烦,总是想和人打架,看什么东西都不顺眼,老公说我要疯了,我感觉也是,但是就是控制不住自己的情绪,我就去看了了,检查说患了更年期综合征了,要如何缓解才好呢

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-09

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。