怎么样避免失眠的出现呢?
女 | 32岁
2018-10-10
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问题描述：我失眠了,失眠让工作生活一团糟,睡觉的时候从来都没有办法按时睡觉,人都没有多少精力,早上四点多的时候就醒了,睡着过后容易被吵醒,我严重睡眠不足,睡觉了脑袋也仿佛是很清醒的样子,
