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预防乳腺增生的方法有哪些方法

女 | 48岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：性格比较急躁,很容易激动,检查说这和得了乳腺增生很大的关系,最开始两侧乳房胀痛,慢慢的病情就加重了,越来越痛,碰都碰不得,摸着好像还有个肿块,去医院检查才知道是乳腺增生,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-10

乳腺增生防治的八大注意1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

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